Die Neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst, Depression: – Gesund werden ohne Medikamente

Sehr inspirierend was David Servan-Schreiber in diesem Buch schreibt
Ich arbeite schon viele Jahre an meinen Emotionen (Buddhismus),
aber durch dieses Buch ist doch einiges sehr viel klarer geworden. Das Buch ist so spannend geschrieben, dass ich es nicht aus der Hand legen konnte und bereits meiner Freundin als Geschenk durch Amazon zukommen ließ. Auch eine sehr gute Anregung über begleitende Lebensumstände (Verhaltensweisen) nachzudenken wie Schlafverhalten, Ernährung und Bewegung. Habe mir auf Grund dieses Buches bereits einen Lichtwecker gekauft, der für mich sehr hilfreich zu sein scheint.
 Allerdings wird man sich, wenn man in einem tiefen Depressionsloch steckt schwerlich aufraffen können und vielleicht doch die Hilfe eines Therapeuten benötigen (ist sehr zu empfehlen).
 Aus der jahrelangen tiefen Depression habe ich durch einen Aderlass, der nach ganz genauen Vorschriften der Hildegard von Bingen durchgeführt wurde, gefunden. Habe die Medikamente sofort (von einen Tag auf den anderen) absetzen können (entgegen der Anweisung und Empfehlung des behandelnden Arztes, auf eigenes Risiko!) und die Depression ist auch nach 5 Jahren nicht wieder gekommen! Bitte nur als weitere kleine Anregung zum Inhalt in diesem interessanten Buch zu verstehen.